آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
دوشنبه, ۱۱ تیر, ۱۴۰۳ /
1 July, 2024
تمرین بدنی
برگزاری تمرین و جلسه فنی ملیپوشان برای بازی با ازبکستان - پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball
طرفداری | ملیپوشان فوتبال ایران امروز صبح و ظهر برنامههای کادر فنی برای دیدار برابر ازبکستان را پشت سر گذاشتند. به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی ایران امروز صبح با حضور در مجموعه تمرینی پک به تمرین بدنی پرداختند. این تمرین در دو …
۱۴۰۳/۰۳/۲۰ /
سایت پارس فوتبال
/ ورزشی
بهترین زمان ورزش چه تایمی از شبانه روز است؟ (صبح، ظهر، عصر یا شب)
احتمالا در زمان شروع ورزش این سوال برای شما پیش آمده که چه زمانی از روز بهترین زمان ورزش است؟ در این مطلب به بررسی کامل بهترین زمان ورزش میپردازیم.
۱۴۰۳/۰۳/۱۰ /
مجله مثبت سبز
/ سلامت /
تمرین بدنی
/
مقالات گوناگون
چند ساعت بخوابید، حال بدنتان خوب میشود؟
متخصصان دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا رفتار ۲۰۰۰ نفر را در بازه زمانی ۲۴ ساعته تجزیه و تحلیل کردند تا برای دستیابی به سلامتی مطلوب و بهینه، ترکیبی مناسب از تمرین بدنی و استراحت را تعیین کنند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۷ /
سایت فرارو
/ وبگردی
چند ساعت در شبانهروز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
نتایج یک مطالعه نشان میدهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید. متخصصان دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا رفتار ۲۰۰۰ نفر را در بازه زمانی ۲۴ ساعته تجزیه و تحلیل کردند تا برای دستیابی به سلامتی مطلوب …
۱۴۰۳/۰۲/۱۶ /
سایت انتخاب
/ وبگردی
بعد از ورزش بدندرد دارید؟ برای تسکین، این روشها را امتحان کنید
درد عضلانی یک یا دو روز بعد از یک تمرین فشرده یا ورزش شدید طبیعی است، به خصوص اگر شدت ورزش خود را افزایش دهید یا ورزش را به تازگی یا پس از مدت طولانی آغاز کنید، ماهیچههای شما دچار کشیدگی و ریزش در سطح سلولی میشوند و همین اتفاق میتواند باعث دردهای کوتاهمدت …
۱۴۰۳/۰۲/۰۷ /
سایت فرادید
/ سبک زندگی /
تمرین بدنی
فواید نشستن در آب یخ!
تصور میشود با انجام این تمرینات، آدرنالین ترشح میشود که خاصیت آن کاهش التهاب است، اما کارشناسان میگویند این روشها بدون خطر هم نیستند.
۱۴۰۲/۱۲/۲۶ /
سایت فرادید
/ سبک زندگی /
سرما
/
تمرین بدنی
با این نوع پیاده روی لاغر میشوید
تمرین بدنی شدید سرعتی به دلیل تاثیرات فیزیولوژیکیاش، سبب سوزاندن کالری بیشتری پس از تمرین میشود.
۱۴۰۲/۱۲/۱۷ /
سایت ۹ صبح
/ اجتماعی /
پیاده روی
/
لاغری
آشنایی با فواید داشتن فعالیت بدنی منظم
از اهمیت و تاثیر تمرینهای بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیدهایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانهروز هم مهم است؟ شبکه خبری «سیبیاس نیوز» در گزارشی به بررسی تاثیر زمان انجام این تمرینها پرداخته است.
۱۴۰۲/۱۲/۱۰ /
خبرگزاری ایسکانیوز
/ ... /
ورزش
آیا زمان انجام تمرینات بدنی مهم است؟
از اهمیت و تاثیر تمرینهای بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیدهایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانهروز هم مهم است؟ شبکه خبری «سیبیاس نیوز» در گزارشی به بررسی تاثیر زمان انجام این تمرینها پرداخته است.
۱۴۰۲/۱۲/۰۶ /
سایت عصرایران
/ ... /
ورزش
/
زمان ورزش
صبح یا عصر، کی باشگاه برویم؟ | اقتصاد24
از اهمیت و تاثیر تمرینهای بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیدهایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانهروز هم مهم است؟ شبکه خبری «سیبیاس نیوز» در گ
۱۴۰۲/۱۲/۰۶ /
اقتصاد ۲۴
/ وبگردی /
ورزش
بهترین زمان برای رفتن به باشگاه چه موقعی است؟
کارشناسان سلامت در پاسخ به پرسشی درباره زمان تمرین بدنی میگویند: زمان تمرین به هدفهایتان بستگی دارد. اما هر تمرین بدنی، فارغ از اینکه چه زمانی از شبانهروز باشد، بهتر از ورزش نکردن است.
۱۴۰۲/۱۲/۰۶ /
سایت اقتصادآنلاین
/ استانها
روشهای مناسب انجام ورزش در بارداری
ورزش در بارداری، به عنوان یک موضوع مهم و جذاب، به تدریج به یکی از موضوعات مورد توجه در عرصه بهداشت و سلامت جامعه تبدیل شده است. با توجه به علم و پژوهشهای انجام شده در زمینه تأثیر ورزش در بارداری بر سلامت مادر و جنین، عدم فعالیت ورزشی در این دوره مضر …
۱۴۰۲/۱۱/۲۳ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
بارداری
دو دقیقه ورزش ساده که میتواند فشارخون را کاهش دهد
نشستن کنار دیوار یا «اسکات دیواری»، موثرترین تمرین بدنی برای پایین آوردن فشارخون است.
۱۴۰۲/۱۱/۱۷ /
سایت انتخاب
/ وبگردی
خبرگزاری ایلنا
جبران هزینه بیکفایتی مدیران نالایق دولتی از جیب مردم
سایت روزنو
حمله دوباره شریعتمداری به ظریف: کُت در میآورد و جیغ میزند که «چه …
سایت روزنو
برنامه ستاد جلیلی برای اعزام طلاب به روستاها جهت تخریب پزشکیان | روزنو
خبرگزاری ایلنا
اعلام قیمتهای جدید بلیت هواپیما برای هر ایرلاین/ سقف قیمتی ۴۰ دلار …
روزنامه صمت
پشت پرده یک چالش بزرگ
سایت فرارو
چه کسی به پاستور خواهد رسید؟
خبرگزاری ایسکانیوز
پیروزی راستهای افراطی در انتخابات پارلمانی فرانسه
خبرگزاری ایلنا
خبر موثق دارم که جمع کثیری از هواداران قالیباف از جلیلی دوری میکنند/ …
سایت نامه نیوز
توهین زشت عضو ارشد ستاد جلیلی در گیلان خطاب به فرمانداران و دهیاران: …
سایت تابناک
اختصاصی/ عضو شورای روابط خارجی آمریکا: روابط ایران و آمریکا بیش از …
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | ویدئوی کامل طیبنیا در حمایت از مسعود پزشکیان منتشر شد
سایت عصرایران
تمام افرادی که به جلیلی رای داده اند این ویدئو را ببینند
سایت اقتصادآنلاین
دوئل گفتمانها؛ چشم اندازهای پیشروی سیاست خارجی ایران/ چشم های نگران …
سایت انتخاب
جلیلی میخواهد یک اقتصاد بسته و رو به عقب را در ایران حاکم کند / در …
روزنامه عصر اقتصاد
۱۶ تیر آخرین فرصت استفاده از بخشودگی جرائم بیمه شخص ثالث وسایل نقلیه
سایت دیپلماسی ایرانی
چرا جلیلی و جلیلیون برای آینده ایران خطرناکند؟! - دیپلماسی ایرانی
سایت نورنیوز
مقصّران یک مشارکت کم فروغ
سایت آفتاب نیوز
آقای قالیباف! اطرافیان پزشکیان را دیدید و اطرافیان جلیلی را ندیدید؟
سایت آفتاب نیوز
آقای جلیلی! این حامی شما هر زن بیروسری را فاحشه میخواند
سایت آفتاب نیوز
کیهان: چرا مردم را از جلیلی میترسانید؟
سایت اقتصادآنلاین
ترسیم آینده بازار سرمایه با تکیه بر تمام متغیرها/ بورس تهران چه مسیری …
سایت عصرایران
نماینده جلیلی خیال زنان و دختران را راحت کرد: شلاق نمی زنیم، فقط تنبیهات …
سایت عصرایران
هنگام خرید خوراکی، برچسب روی آن را دقیق مطالعه کنید/ طعم دهنده طبیعی؛ …
سایت بنکر
تندروها ریال را منقرض می کنند
سایت آفتاب نیوز
تلاش مجلس، دولت و شورای شهر برای پیروزی جلیلی!
سایت نامه نیوز
نامزدهای انصرافی باید خسارت بدهند
سایت نامه نیوز
توییتهای مومن نسب آینه رویکرد تیم جلیلی نسبت به فضای مجازی
سایت انصاف
مرضیه آذرافزا: پذیرفتهاند که اجبار برای پوشش جواب نمیدهد | پایگاه …
سایت اعتماد آنلاین
ریزش تاریخی پایگاه اجتماعی اصولگرایان پیامدهای مهمی در پی خواهد داشت
سایت نامه نیوز
خط و نشان حامیان جلیلی برای شلحجابان؛ از فحاشی تا جریمه و زندان
سایت خبرآنلاین
فرمانده اقتصادی ستاد پزشکیان کیست؟ / علیطیبنیا چگونه تورم را تکرقمی …
سایت اکوایران
قدرت خرید حقوقبگیران نصف شد
روزنامه دنیای اقتصاد
6 باور غلط درباره برگشتپذیری از بحران
سایت هم میهن
رویای آب
سایت اقتصادنیوز
خودزنی به سبک روسیه/ خواب چین برای قلب آسیا/ پلن پکن برای دور زدن …
سایت اکوایران
اندازه بودجه آموزش و پرورش یارانه گندم میدهیم
روزنامه تعادل
صبوری بدون انتهای بورس تهران
روزنامه تعادل
دولت آینده باید اعتیاد به تحریمها را درمان کند
روزنامه تعادل
طیبنیا، فرمانده اقتصادی پزشکیان
سایت فرارو
حمله بنزینی به پزشکیان
روزنامه هفت صبح
یادداشتهای روزانه| سلام آقای بازیگر ؛ درباره ظهور ناگهانی پارسا پیروزفر …
روزنامه هفت صبح
راز سر به مهرِ سحرگاه خونین همدان| قتل 5جوان در روستای قزلجه
سایت برترینها
احساسیترین سکانس سال؛ یک تکه پیتزا، اشکمان را درآورد
سایت خبرفوری
اولین تصاویر از وضعیت محل سقوط بالگرد رئیسجمهور/ ویدئو
سایت رویداد ۲۴
بلایی که هادی کاظمی و جواد عزتی سر سیامک انصاری آوردند | رویداد24
سایت فرادید
(تصاویر) ۱۰ شخصیت سینمایی که در دنبالهها تغییر زیادی کردند
سایت اعتماد آنلاین
ببینید / جلیلی در بازار تهران «هو» شد
سایت خبرفوری
نماینده جلیلی: دختران بی حجاب را تنبیه ملایم میکنیم، مثل زندان!/ …
سایت فرارو
۱۰ شاهکار سینمایی برای کسانی که «آخرالزمان» را دوست دارند
سایت گجت نیوز
6 گوشی جذاب تابستان 2024 که بیصبرانه منتظر رونماییشان هستیم
سایت فرهیختگان
بودجه گرانترین سریال نمایش خانگی افشا شد
سایت ۹ صبح
سحر قریشی : برای شکایت از تتلو به ایران می آیم / تتلو اصلا بدن مرا …
سایت دیجیاتو
برندگان مسابقه عکاسی حشرات 2024 مشخص شدند؛ دنیای شگفتانگیز بیمهرگان …
روزنامه هفت صبح
جنایت بهخاطر متلکپرانی در تهران
سایت جهان صنعت نیوز
سایپا از شاهین جوانان رونمایی کرد
سایت ترفندباز
عمو پورنگ دلیل مجرد ماندنش را فاش کرد | روایت تلخ عمو پورنگ از ازدواج …
سایت مثلث آنلاین
راز آرایشگر جنجالی آنالنا بربوک فاش شد | سیاستمدار معروف چند هزار …
سایت زومیت
بهترین هندزفریها و ایربادهای بیسیم در بازار ایران [تیر ۱۴۰۳] - زومیت
سایت ترفندباز
عکس جدید هانیه توسلی بدون آرایش | چهره ساده و نچرال هانیه توسلی باز …
سایت برترینها
یک برش پیتزای ساده، اشک هدی زینالعابدین را سرازیر کرد!
سایت درلحظه
شهاب حسینی برای سومین بار پدر شد
سایت ترفندباز
همایون شجریان هم لاکچری پوش شد | جنجال ساعت 34 هزار دلاری همایون شجریان …
سایت برترینها
تمام دلایلی که یانگوم از زندگی ما ایرانیها بیرون نمیرود
سایت درلحظه
بابا پنجعلی سریال پایتخت عکسی جدید از خود منتشر کرد
سایت روزیاتو
دوربین مخفی عجیب سلفی فروختن نیما شاهرخ شاهی به طرفدارانش - روزیاتو
سایت عصرایران
دو دو تای چهار تای ظریف درباره ضرری که سعید جلیلی به اقتصاد ایران …
سایت وقت صبح
عکسی جالب از دوقلوهای علی اوجی و نرگس محمدی/ تصویر
سایت آرمان ملی
اتفاق عجیب معاوضه همستر کوین با سانتافه! / وضعیت بازار خودرو عجیب …
سایت فردا نیوز
اقساطی از بهمن موتور خودرو بخرید | طرح فروش فوری تحویل 30روزه بهمن …
سایت درلحظه
ترلان پروانه از چهره جدیدش رونمایی کرد! + عکس
تعمیر جک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا